Enseignement : R a c h i d A I T A I D E R ,
diplômé en arts énergétiques chinois -
Qi Gong / Tai chi chuan et Arts vietnamiens.
Il a été formé par les Maîtres, Michel Jreige, Hacene Ait aider
et Thierry Alibert.
Palmarès : En Juin 2004 il remporte au championat
du monde de Vô Vietnam (Open International)
à Paris : 7médailles dont 5 d’or.
Plusieurs fois champion de France et d’Europe
de Taiji Quan.
En Octobre 2008, il devient champion du Monde
Taiji Quan, à Taiwan.
Taï Chi Chuan
Art martial interne, constitué de gestes lents, fluides
et structurés, il décompose les techniques des arts externes
pour permetre à notre corps de mieux les assimiler.
Cela permet de prende conscience de chacune des parties
de notre corps et de les stimuler avec respect et douceur.
Le Taï Chi Chuan développe la respiration profonde,
la vitalité, le bien-être et l’aisance corporelle.
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Qi Gong
Le Qi Gong prend sa source dans la sagesse
millénaire chinoise: il permet au travers d’exercices
corporels énergétiques, de relaxation, d’auto-massages,
de méditations, d’accéder à un meilleur bien-être global.
En stimulant toutes les fonctions du corps, le Qi Gong
donne de la vitalité, relaxe, recentre et améliore
l’aisance corporelle.
Cet art martial apparut 200 ans après le Tai Chi Chuan.Il devint rapidement un des 4 styles majeurs des arts martiaux internes grâce à son fondateur Dong Hai Chuan.
Bénéfique pour la santé, à tout âge même si l’on manque de souplesse,
si l’on est faible ou malade, Les mouvements sont vivants, esthétiques et l’agilité recherchée est celle du « dragon qui bouge, du poisson qui nage et du phénix qui danse. »
Bagua Zhang
Danse énergétique
Gymnastique dynamique basée sur la coordination
des mouvements du corps, de la respiration , mais
aussi de la prise de conscience de l’environnement
dans lequel on évolue, elle se caractérise par le
développement des qualités physique
(renforce les muscles et les tendons, développe
l’équilibre, la souplesse, l’amplitude articulaire),
sur le plan psychique elle aide à la gestion du
stress, l’équilibre psychosomatique, procure la
détente, la relaxation, une meilleure vitalité ,
favorise la prévention des maladies, l’entretien de
la mémoire et un meilleur sommeil, pour ce qui est
du développement personnel elle module la
réponse émotionnelle et l'adaptation au stress
psycho-émotionnel ou affectif. Favorise, chez
l'enfant, la mémorisation, l'effort intellectuel,
l'imagination et la créativité.
Les exercices sont sous forme de chorégraphie
inspirés des arts martiaux chinois (Kung fu) et
des arts énergétiques chinois (tai chi chuan), les
rythmes sont différents selon la progression,
mais aussi selon l’aspect psychologique de l’enfant
(age).
Conclusion,
L’amélioration de la concentration est un atout pour cette période de la vie
car la pratique de la danse énergétique pose des fondations solides et guide
les enfants dans une voie prospère et épanouissante, la joie de vivre , le
bonheur de partage, ainsi que l’autosatisfaction.